なすぺんブログなすぺんこと那須洋美の徒然日記です♪

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ガチャピンの初仕事 21:41
  昨日のガチャ様鍋。
 どうも、容量1.1リットルだったんですよ。
 じゃあ一人分のラーメンくらいイケるんじゃね? ってことで。
 ガチャ様、初仕事です。



 寿がきやの、名古屋名物台湾ラーメンですぞ。

 ちなみに写メに写りこんでいる、窓辺で栽培しているものは、左から、大根の葉、豆苗、ねぎでございます。

 具は、ラーメンの袋に書いてあった具材例そっくりそのままに致しました。
 特売90円ニラ1/4束、いつもの価格の39円もやし1/2袋、半額豚ひき肉1/2パック。



 具材の残りは弟にとっておきます。やつも明日台湾ラーメンを食べるそうなので。
 今夜は一人ごはんなのです。


 おいしかったー。
 ほどよい辛さです。

 実家から名古屋に通っていた頃(9〜11年前)、毎週のように台湾ラーメンの『味仙』へ寄っていたけど、あの頃は後に『味仙』や台湾ラーメンがこんなに人気が出るとは思っていませんでした。

 久々に行きたいなー。


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    14日坊主 16:11
     本日は背筋の日。
     これで腹筋背筋頑張るキャンペーンは14日めを迎えております。
     すこーし、ウエスト周りがすっきりした気がします。

     週に1日くらいは全く運動しない日を作った方がいいといいますが、2週間はとりあえず続けることを目標に休まず参りました。
     これからは週に1日くらいは休もうかな。

     昨日は何だか忙しくて日記更新出来ませんでした。
     仕事の休憩が取れなくって、お弁当食べたのも夕方17時すぎだったの。

     昨日は、一昨日の夕食の残りの『ラザニア』がお弁当箱を半分占めてました。
     んで、今日はまたもや寝坊したのでツナス。

     


     ツナとナスを炒めてめんつゆで味付けすると、ただそれだけで結構うまいです。
     我が家では『ツナス』と呼んでます。
     弟が作るツナスの方がうまいので、こんどレシピを聞いてみようと思います。
     あたしのとは違うことしてんのかな。

     今朝はまあ、メインおかずを迷わずツナスにするくらい急いでいました。
     ちゃんと寝たのに目覚めなかったの。
     目覚ましなったかどうかは不明。
     最初に目覚ましを認識したのは7時44分のやつ。
     3つくらい、その前にあるはずなんだけど……あたしが無意識に止めたのか、鳴ってないのか、今日はどっちでしょうね(最近ほんとに鳴らない時があるこの携帯……)。
     急いでいたので、朝ご飯として摂取しているプロテインを水だけで溶いて飲んだら、悲しいくらい美味しくなかったです(笑)。
     普段、うすーいレモン味とかうすーいオレンジ味とか、とにかく薄めに溶いた粉末ジュースで飲んでるので、ただの水と大差ないだろうと思ったんですが、大差ございました。
     どろっどろに濃いヤツ飲んでるから余計にね。
     350ccくらいの水にプロテイン60gくらい。
     バリウムとか飲んでる気分だった。
     大事だな、薄くても粉末ジュース。


     今夜はこれから田町に参ります。
     1月、『爾汝の社』でお世話になったREDFACEさんの新作が今日初日でして、受付のお手伝いをすることになっているのです。
     今日13日と明後日15日、夜の回のみ出没します。
     んだばー。


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      長芋でポテトサラダ 16:40
       今日は冷蔵庫の中の食材を色々やっつけるお弁当です。

       いつも、冷蔵庫の中に何があるかでおかずを決めますが、今日はそれの究極版かな。
       冷蔵庫にあるものしか使わず、冷蔵庫の中でがけっぷちにいる食材は全部使う。
       ほんとに、全部ヤれたと思います。

       特に長芋をどう使おうか考えて、ポテトサラダにしてみました。



       ジャガイモじゃないから、“a Chinese yam salad”かな。
      『長芋=a Chinese yam』だなんてのはあまり定着していないから、素直に長芋サラダと呼んだほうがいいかもしんない。
       でも長芋のポテトサラダっていうと一番イメージわくよねー。
       これけっこうイケました。
       もっとシャキシャキするかと思ったらそうでもなく。
       リピすると思います。
       コンビーフ入れてもおいしそう。


       何か今日は日記に書こうと思ったことがあったんだけどペロリと忘れてしまった。
       また思い出したら書くか。
       何だったんだろなー。


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      食材のジャケ買いシリーズ 11:35
       以前、『那須の美なす』というなすびを『ジャケ買い』したことがありました。

       ジャケ買い、っていうと、普通漫画だとか小説だとか、とにかく書籍に対して行うことが多いですよね。
       ああでも『NANA』の初期の頃ヤスがブラックストーン吸うようになったきっかけをジャケ買いだったってゆってたような。
       煙草のジャケ買い、うん、それもわかります。気になるパッケージのものあるものね。

       でも、野菜をジャケ買いしたのはこの時が初めてでした。
       あたしはいつも、メニューを決めてから必要な野菜を買うので、使う予定がない野菜を安売りでもないのに買うことってあまりないのですよ。
      『那須の美なす』……この商品名にはそんなあたしを突き動かす力があったわけです。

       さて。
       夏頃、わたくしまたもやジャケ買いを致しまして。
       それはこちらのそうめんでございました。



       この浮かれたパッケージに惚れてしまったのです。
       幼い頃そうめん大好きでしたが、最近あまりそうめんって食べなくなったので消費しきれるかは不安だったのですが、こし跳ねちゃってるならしょーがねえ、食うしかねえ、とか思って購入しました。
       こういうの好きです。

       昨日、今度はこんなのみつけました。



       かはっ。
       今度は粘っちゃいますか。
       そうめんのときほど浮かれてないしパンチが足らない気がせんでもないですが、うどん、うどんは大好きですぞ。
       普段は冷凍うどんを愛しているけれど、しばらくおまえを食そうじゃないか。

       こうして我が家のメニューは決められていくのであります。


       さて、今日のお弁当はキャベツとスパムの昆布茶蒸しがメインです。



       スパム好き
       キャベツ好き好き
       昆布茶好き

       一句出来ましたな。
       パンダのピックが今日もラブリーであります。
       今日の卵焼きにはみじん切りたまねぎも混ぜ込んでみました。
       シャリシャリして好きです。

       最近、飛び道具『リラックマかまぼこ』と『ぶたかまぼこ』が見当たりません。
       どうも近所のサミットが入荷をやめてしまった模様。
       便利でキュートな飛び道具なのになー。
       あっという間にお弁当のスキマが埋まるのにぃ。


       今日は腹筋の日です。
       運動後最低でも1時間は何も食べないことにしているので、お昼ご飯は1時〜2時くらいかな。
       一昨日は腹筋が痛くて痛くて辛くて辛くてとても長いことやれなかったんだけど、インナーマッスルを鍛える愛用のマシンの不調だったことが今日判明しました。
       パーツをとっかえたら今日は快適!
       ガンガン鍛えちゃうんだぞ。

       冬が来る頃にはファンタのような身体に……なってるといいなー。
       ファンタ型。
       素敵なかたちなのなー。


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        持って来ちゃった♪ 11:07
         ただいま職場で休憩時間。
         お気に入りのマグカップで、今日は朝からメイプルティー。



         家から持ってきちゃった。
         何がお気に入りって500ミリリットル入るビッグサイズなところ。
         なみなみと紅茶を作るのがイイんです。

         このカップ、そもそも職場用に買ったものでして、以前は職場に置いてありました。
         なので全く同じデザインのものが家用にもう1コあります。

         あたしがネズミの国で最も愛するアヒルの顔がついてるしな。
         あのアヒルはラブリーすぎる。
         机の上(職場の)にもあのアヒルの時計が置いてあります。
         自宅の洗面所にもあのアヒルの(以下略)。

         ただひとつ……お湯を妥協するか否かという問題がありまして。

         今日は家から2リットルの水を持ってきました。
         毎日、ナルゲンボトル(水筒)に入れて、水を1〜2リットル持ってきます。
         家の水道についてる浄水器の水です。
         この浄水器の水が中々うまくて、ここ2〜3年の間は毎日持参しています。
         外食先のレストランなどで出された水は普通に飲むので、別に水道水が飲めないというわけではないのですが、もう習慣です。
         今日はその水筒の水をマグに注いでレンジで加熱し、お湯にしてからティーバッグを入れました。

         でもこの方法イマイチなんよね。
         やっぱりティーバッグの上にお湯を注いだほうがいい。
         ティファールを持ち込むことも考えたけど、職場用にティファールを買うのもやりすぎな気がするし、家のは家で使うし、第一職場にティファール置いておく場所もないし。
         職場にはもともとポットがあって、このポットのお湯は自由に使っていいんだけど、いつ洗浄してるんだか怪しいし、自分でたまに洗浄するけどイチから沸かすとこのポットお湯が沸くまで30分以上かかるし(かかりすぎだよね)。
         でもカップラーメンとかはみんなこのお湯で作ってるわけで、もう紅茶もこのお湯で妥協しちゃおうかどうしようか……ってことなんですよ。

         そんなことをここ数日はうだうだ思案中。


         今日のお弁当はコンソメで煮たロールキャベツとタモさんピーマン。



         朝ご飯で秋刀魚なんざ食べちゃったから、まだまだお腹がすきそうにありません。
         今日のおべんとタイムは2時くらいかな。

         昨日の腹筋が痛いので、今朝は背筋の日にしました。
         筋肉痛になったら休ませたほうがいいというものね。
         現在のところ2日坊主め。
         今回は具体的に痩せたい理由がいつもよりはっきりしてるんで、多分続きます。
         さ、頑張るんだぞ。


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          とにかく幸せなの食べてさえいれば。 11:54
           今日は朝、寝坊している気がして目を覚ましたらまだ5時半でした。
           2時半まわってから寝たから3時間しか寝てない。
           でも、何故かスッキリ目覚めたのでそのまま起きちゃいました。
           ただひとつ悔やまれるのは、バイキングの途中で目が覚めたということ。
           夢の中であたしはお皿にフルーツを盛って、ほくほく幸せの気持ちで弟が待つテーブルに届けるところでした。
           もうすぐテーブルってところで目が覚めた。
           食べそびれちゃったよう。
           夢の中でならどれだけ食べても太ったりしないのに。

           悔しかったので、出勤前の弟と一緒に朝松屋に行きました。
           弟は6時14分の電車に乗るので、あたしが起きたときちょうど家を出るとこでした。
           寝起きでついていったあたし。

           弟、並盛、250円。
           あたし、小盛、230円。
           安いなぁ牛丼。
           松屋は美味しくなったと思うんだよね。
           あたしはもともとすき家派だったんだけど、最近は松屋派。
           弟の朝ごはんについていくうちに宗旨変えしてしまったのです。

           松屋前で弟と別れ、家に戻る途中で雑誌と漫画(とめはねっ!)の新刊を購入。
           朝から腹筋も頑張ってみたりして、充実の午前中でありました。



           さて、そろそろお弁当の時間なんだぞ。

           予告通り、昨日は帰りが遅かったので、スーパーが開いてる時間に帰宅できませんでした。
           仕方がないので冷蔵庫の中身かきあつめ系弁当。
           別名手抜き弁当とも言います。



           どのへんが手抜きかというと、エビシューマイが冷凍なあたりですかね。

           唐揚げも実は揚げてません。
           小麦粉つけてバジルまぶしてオーブンで焼いた(笑)。
           レモンかけすぎたらしく、すっぱい。

           春巻きの具も何もなかったので納豆です。そしてこれも焼いた(笑)。
           いいんだ美味しく食べられれば過程は何でも!

           卵焼きは、最近チーズ出るウインナー入りばかりだったので、今日は青海苔を混ぜてみました。
           ウインナーは冷蔵庫にあるんだけどね。

           そして、ピーマンを茹でて塩昆布と胡麻油とすり胡麻で和えただけの『塩昆布ピーマン』がまるでメインおかずであるかのようにでっかいスペースを占拠しております。

           お弁当のおかず、毎日卵焼き以外は全部違うものを入れなきゃって頑張ってた時期があったけど、最近は力尽きたのか毎日ちくわきゅうりがいます(笑)。
           いいんだ練り製品好きだから。

           ちなみにおにぎりの具は愛する南高梅です。
           昨日はあさりしぐれでした。書き忘れてた。あさりしぐれも愛しています。


           はぁ、紅茶が飲みたい。
           職場にあたしの荷物いっぱい置きすぎてるから紅茶セットは夏に一旦持ち帰ったんだけど、何か他のものを持って帰ってでもまた持って来ようかなぁ。
           紅茶ー。


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            とるてぃーや! 12:17
             どんだけ日記書くんだ今日は、って感じですが。
             1つ前の、ニュース(っていうかコラム)の日記がイレギュラーです。
             ニュースの日記についでにお弁当のことも書いてみたら、情報量が多すぎてよくわからない日記になったのでわけてみることにしました。

             はい、こちら、今日のお弁当。
             今日はちょっぴり豪華版なので日記に書きたかったのです。



             昨日閉店間際にスーパーに駆け込んだら色々半額になっていたので、つい豪華になっちゃいました。
             豪華、っていっても、以前は普通にこれくらいのを作ってたけど、最近は時間短縮がメインテーマなので(笑)、久々なのです。
             メインはトルティーヤ(もどき)。
             巻きがゆるかったらしく、お弁当箱につめたらヘンな形に潰れてしまいました。
             酢豚は夕べ食べた残りです。
             それから、今日のちくわきゅうりのちくわは、柚子胡椒入りのやつです。
             柚子胡椒愛しすぎる。
             コロッケは25円だったのでつい買ってしまったお惣菜。
             油が悪いのか、イマイチだったんだけどね。

             今日はおにぎりにのりを巻いてから写真を撮ってみました。
             おにぎりが小さめ(ご飯0.25〜0.3合)なので、のりがガバガバです(笑)。

             なんだろう。最近あたしの日記、がばがばって単語がよく出てくるな。
             一昨日も、ゆるゆるのがばがばって書いたような。
             嫌いな単語なのになー。ああ、ヤな響き。


             まあそれはそれとして。
             今日ももぐもぐ戴きました♪
             お弁当だとお昼が楽しみになるなー。

             今夜は帰りが遅いので(終電で帰れるといいなぁ)スーパーに行けないかもです。
             寝る時間もあんまりないかもだし、明日はおにぎりonly弁当とかになるかもしれません。
             ゆで卵と味噌汁くらいつけようかな。


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              ナームールー 12:44
               日記を書こうと写メを撮ったりしているのに、中々日記を書く余裕がない日々が続きました。
               忙しいのは仕事だけじゃなく、呑み会とかも含めてなんですけどw

               さて、最近おにぎりのお弁当にハマっています。

               見てみてコレ。
               おにぎりケースと、ゆでたまごケースです。



               なんてかわいらしいんでしょ。
               おにぎりケースもゆで卵ケースも色んな表情があって、好きなものを選べるんだよ。
               表情というか、お父さんだったりお母さんだったりコドモだったりするの。
               ゆで卵はちゃんと割れないように、クッション的なものが入っています。
               このおにぎりケースは厚みがあって、フタをあけると中蓋で仕切られています。
               おにぎり1コ+おかずが入る仕組みなんです。
               でも、この日(9月24日)はおかず入れにもご飯を詰めておにぎり2コにしてみました。



               これヤバかった。
               結構ご飯入るのね。
               全く食べ切れなかった。
               お昼ごはんに1コ、夕ご飯に1コと分けて食べることになりました。
               2コ合わせて0.8〜0.9合くらい入っちゃうの。
               俵型のお弁当箱に0.25合しか詰めてなかったあたしにはちょっと衝撃のボリュームでした。

               イケると思ったんだけどなー。
               だってコンビニおにぎりだったら2コ食べられるもんね。
               コンビニおにぎりは結構おっきくみえるけど、薄っぺらいのかな?
               具が多いのかな?


               なので翌日は素直におかず詰めてみました。



               ハンバーグみたいなやつはピーマンの肉詰め。
               それからプチトマトと、きゅうり入りのちーちくと、チーズ出るウインナー入りの卵焼き。
               このケースちっこいわぁ。
               でも、相変わらずおにぎりがでかいので、量としては程よかったです。

               問題がひとつ。
               このおかず入れは密閉容器ではないのですが、密閉できないにもほどがあります。
               中蓋がゆるゆるのがばがばなのです。
               逆さにしたらすとんと落ちるくらいがばがばなの。
               汁漏れするようなおかずではないけど、ピーマンの肉詰めから少し汁が出たらしく汁漏れしました。
               これ問題だなー。
               かぁわいいんだけどなー。


               そんなわけで今日は別の、小ぶりのおにぎりケースに変えてみました。



               ナームル!
               ナムルラブです。
               小ぶりのおにぎりケースは0.25合くらいご飯が入りました。
               つまりいつもぐらいですな。
               すると、おかずの量が前より少ないので、全体的にボリュームダウンしたことになります。
               ただ、ゆるめのおにぎりだったので、詰めようと思えばもう少し詰められるかな。
               卵焼き、ちょい焦げ。
               ガスコンロの調子が悪くって、すぐに火が消えちゃうから弱められなかったの。
               温度が上がりすぎると火が消える仕組みになっているコンロでして。

               写真の端に写っているのはおにぎり用の塩のりです。
               塩味がついているので、おにぎりはただの白米でOKという優れものなのです。
               味のりだと手がべたべたになるので、こののりはオススメ。

               おにぎり2コの日の具は、青森のねぶた漬けと、ラー油の岩のり。
               ねぶた漬けはスーパーで売ってました。
               以前マイミクのオンシーからお土産で貰って大好きになったねぶた漬け♪
               おにぎりの具にするより、ご飯に乗っけて食べるほうがうまいな思いました。
               ラー油の岩のりも同様。
               翌日はただの塩おにぎり。
               今日の具は南高梅……やばいうまい。
               南高梅最高。


               しかしアレな。
               俵型のお弁当箱より小さいから、ラクな。
               これくらいの量なら朝30分くらいで出来ちゃうからな。
               当分これでいこう♪


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                そして出来ました 17:52
                 昨日頑張ってたケーキが出来たのでお披露目。
                 結局プリンケーキが失敗気味なのか否かはまだ食べてないので不明です。
                 スポンジの膨らみがイマイチな気がするんだよなー汗
                 蒸し器の火力が途中まで弱かったので。

                   

                 左から、シフォンケーキ、チーズケーキ、さつま芋のタルト、プリンケーキ。


                 そしてこれはおまけ写真。



                 シフォンケーキは今回も、こんなシュールな姿で冷まされていたのでした。
                 逆さにして6時間くらい冷まさないといけないのです。


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                  やっと巡り会えた〜It's destiny〜 13:41
                   ウミガメに出会えた時もこういうタイトルの日記だったなー。
                   あん時は〜It's Umigame〜だったかな。


                   一回食べてみたかった、粉250%のハッピーターンをようやく食べました。



                   セブンイレブン先行発売なんだけど、売り切れてたんだよね。
                   200%のやつは他のコンビニでも見かけるんだけど、どうせなら250%のやつをと思って日々探していました。

                   今日は、店頭に残ってたラス1をゲット。

                   うまかった。
                   うまかったけど、喉が渇いた。



                   んー、250はちょい、やりすぎな気もするなー。


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